À propos de ce séjour

Envie de ré-orienter votre alimentation, de recevoir de nouvelles idées simples, goûteuses et rapides pour vous motiver à prendre soin de votre corps ? Ce séjour allie les vacances à ce coaching sur la nutrition, réalisé en groupe restreint sur 5 matinées.

Programme et prestations incluses

Le prix comprend :

  • le logement avec les repas du petit-déjeuner et du midi ;
  • 4 matinées de conseils et de réalisation de recettes rapides et goûteuses ;
  • 1 matinée de coaching : prévision alimentaire sur une semaine et changer ses réflexes d’achat en magasin.

Les après-midi et soirées sont libres pour vous permettre de découvrir et de profiter de la région.

Ce prix ne comprend pas :

  • les activités payantes réalisées à l’extérieur ;
  • les repas du soir.

Programme des matinée-conseils

Matinée 1 : Rôle de l’alimentation sur notre bien-être physique, psychique et vibratoire.
« Un corps sain génère un esprit sain et inversement. »
Réalisation d’1 à 2 recettes.

Matinée 2 : Les constituants des aliments et leurs rôles physiologiques.
Comment les reconnaître et les gérer au sein d’un repas.
Réalisation d’1 à 2 recettes

Matinée 3 : Faire un prévisionnel sur une semaine (obligatoire au départ, pour changer ses habitudes d’achat).
Liste d’achat des denrées et réalisation des achats ensemble

Matinée 4 et 5 : Réalisations des repas de midi selon les prévisions faites la veille avec de nouvelles recettes.

Acompte

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Conditions d’annulation et de remboursement

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